Дом внутри
дней
к своей
силе
к своей
силе
7 практик+7 дней тишины+бонус
Без надрыва, в своём темпе
всего 15 дней
7
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
Это мини-курс не просто про практики
Это про тебя настоящую
Это путь для женщин любого возраста. Для тех, кто терял себя - в заботе, в ожиданиях других. Для тех, кто хочет снова чувствовать, дышать, быть в себе...
НАЧАТЬ ПУТЬ К СЕБЕ
Ты умеешь
и если:
• ты устала и продолжаешь «функционировать»
• женственность сменилась выживанием
• душа просит тишины, а тело — поддержки
• ты хочешь вернуть контакт с собой, но не знаешь, с чего начать
• ты чувствуешь будто живёшь не свою жизнь и идёшь куда-то не туда
• ты не понимаешь, как оказалась в этой точке своей жизни
Ты не одна. Этот путь уже ждёт тебя
да, это про меня
Держать
заботиться
Быть сильной для других
помогать
7 практик + 7 дней тишины + бонус
чтобы ты шла к себе мягко и глубоко
Всего 15 дней, в своём ритме
Без давления | Без «надо»
С тобой | Ради тебя
День 1 - Вход
Моя сила уже cо мной.
Ты почувствуешь: сила - не где-то вовне.
Она уже в тебе. Её не нужно завоёвывать.
Только - признать.
Тишина: для внутренней паузы.
Чтобы это ощущение закрепилось.
Моя сила уже cо мной.
Ты почувствуешь: сила - не где-то вовне.
Она уже в тебе. Её не нужно завоёвывать.
Только - признать.
Тишина: для внутренней паузы.
Чтобы это ощущение закрепилось.
День 3 — Источник
Мои внутренние источники силы
Ты найдёшь, что тебя наполняет на самом деле. Без "надо", без "должна" - только настоящее.
Свои личные, живые источники.
Тишина: чтобы напитаться этим глубже.
Мои внутренние источники силы
Ты найдёшь, что тебя наполняет на самом деле. Без "надо", без "должна" - только настоящее.
Свои личные, живые источники.
Тишина: чтобы напитаться этим глубже.
День 5 — Природа силы
Моё качество силы
Ты узнаешь, какая ты — в силе.
Какая она, твоя природная уверенность.
Тишина: чтобы это новое состояние стало твоим.
Моё качество силы
Ты узнаешь, какая ты — в силе.
Какая она, твоя природная уверенность.
Тишина: чтобы это новое состояние стало твоим.
День 2 — Возврат
Куда уходит моя энергия
Ты увидишь, где теряешь себя.
Куда утекаешь сама от себя.
И начнёшь возвращать силу обратно - к себе.
Тишина: чтобы отпустить всё, что больше не служит.
Куда уходит моя энергия
Ты увидишь, где теряешь себя.
Куда утекаешь сама от себя.
И начнёшь возвращать силу обратно - к себе.
Тишина: чтобы отпустить всё, что больше не служит.
День 4 — Принятие
Что внутри меня просит заботы
Ты встретишь ту часть (уязвимую), которую прятала.
И дашь ей то, чего она так долго ждала - тепло.
Обнимешь её — без стыда и борьбы.
Тишина: чтобы просто быть с собой.
Что внутри меня просит заботы
Ты встретишь ту часть (уязвимую), которую прятала.
И дашь ей то, чего она так долго ждала - тепло.
Обнимешь её — без стыда и борьбы.
Тишина: чтобы просто быть с собой.
День 6 — Движение
Первый шаг в прокачке силы
Ты выберешь свой шаг.
Не из давления, а из внутреннего согласия.
Это и будет началом пути в действии.
Тишина: чтобы эта ясность не рассыпалась.
Первый шаг в прокачке силы
Ты выберешь свой шаг.
Не из давления, а из внутреннего согласия.
Это и будет началом пути в действии.
Тишина: чтобы эта ясность не рассыпалась.
День 7 — Опора
Сбор силы. Карта опоры.
Ты соберёшь весь путь в карту.
Всё, что прожила за эти дни.
Ты увидишь, что твоя сила — не где-то вовне.
Она внутри. В тебе. Она с тобой.
С ней ты сможешь возвращаться к себе — снова и снова.
Тишина: Чтобы собраться с собой.
Чтобы услышать, как звучит твоя сила —
без шума, без спешки.
И чтобы этот путь стал не вспышкой, а опорой.
Сбор силы. Карта опоры.
Ты соберёшь весь путь в карту.
Всё, что прожила за эти дни.
Ты увидишь, что твоя сила — не где-то вовне.
Она внутри. В тебе. Она с тобой.
С ней ты сможешь возвращаться к себе — снова и снова.
Тишина: Чтобы собраться с собой.
Чтобы услышать, как звучит твоя сила —
без шума, без спешки.
И чтобы этот путь стал не вспышкой, а опорой.
начинается здесь
Что тебя ждет внутри
когда ты позволишь себе вернуться домой
Ты не просто проходишь темы,
Ты входишь в Дом
Ты входишь в Дом
по одной комнате, в своём темпе
Зайти в Дом - открыть первую комнату
твоё путешествие
Бонусный день — День 8
Аудио-визуализация
«Комната твоей силы»
Подарок, который ты получаешь в завершение курса.
Это мягкая, глубокая практика, помогающая:
— вернуться в ресурсное состояние,
— восстановиться,
— почувствовать внутреннюю опору и тёплое «дома внутри».
Просто закрой глаза, позволь голосу провести тебя в пространство силы— туда, где ты можешь быть собой и опереться на своё.
ОТКРЫТЬ ПОДАРОК
КТО БУДЕТ С ТОБОЙ ЭТИ 7 ДНЕЙ
Привет. Меня зовут Екатерина
Я — PSYCoach с гештальт-подходом, с более чем 8-летним практическим опытом в области психологии и гештальт-терапии.
Мой путь — это сочетание глубины психологического подхода и системности работы с людьми.
За плечами — более 20 лет профессионального опыта в сфере управления персоналом, корпоративного обучения и индивидуального сопровождения как HR-менеджера и тренера-коуча.
С 2018 года я также участвую в волонтёрских проектах, поддерживая людей в период острых перемен, потерь, вынужденных переездов и утраты чувства опоры.
Этот опыт укрепил мой навык быть рядом — бережно, устойчиво и с вниманием к тому, что за словами.
Сегодня я живу и работаю в США.
И даже оказавшись в новой стране, я сохранила главное — внимание к человеку, этику и способность идти рядом в сложных внутренних процессах.
Я выбрала двигаться дальше как PSYCoach —
не просто лайф-коуч,
а проводник глубоких изменений,
со своим бэкграундом, философией и гештальт-подходом.
Что я приношу в этот курс и в работу с тобой:
- PSYCoach с гештальт-подходом
- Более 20 лет работы с людьми: HR, обучение, развитие, коучинг
- 8+ лет опыта в индивидуальной психологической практике
- 5 лет обучения гештальт-подходу + сертификация гештальт-терапевта
- Базовое образование в психологии
- Три высших образования: психология, управление персоналом, экономика управления бизнесом
Мне важно не то, как мы называемся,
а как мы идём рядом.
Без давления. Без шаблонов.
С уважением, вниманием и живым откликом.
Именно в этом духе я создала этот курс —
чтобы ты могла почувствовать,
что путь к себе возможен.
Мягкий. Осознанный. Настоящий.
